涉外月嫂教产后妈妈如何呵护受冷落的秀发！
拥有靓丽光泽的一头秀发，是每个女人都梦寐以求的，而当有了宝宝之后，头后就会被打入冷宫备受冷落，产后头发就会枯燥不堪且脱发严重，更有甚者一抓头发就会抓到一把，那么如何让头发重焕光彩，莹亮柔顺呢？下面就由阿姨出行（movingsitters）涉外月嫂来给你支招！
涉外月嫂教产后妈妈如何呵护受冷落的秀发！
1丶产后脱发勿担忧
产后脱发，其根源在于孕期雌激素水平的变化。怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后。产后雌激素水平下降到正常，衰老的头发就会纷纷脱落，造成部分头皮不长头发的现象。产后脱发多半会在分娩后2～3个月中发生，但到3～6个月以后就会恢复正常了。如果分娩时精神恐惧丶情绪波动以及产后劳累等，亦会使脱发加重。产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。（推荐阅读：产后如何帮助子宫恢复 产后子宫恢复需要多长时间）
因此，产后脱发是正常的生理现象，新妈妈不必为此过度担忧或恐惧，但护发措施也要做好。
2丶饮食调治产后脱发
在饮食上，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜丶水果丶海产品丶豆类丶蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。应多补充蛋白质。食疗对于防治产后脱发效果颇佳。头发最主要的养分来源即蛋白质，所以，新妈妈产后的饮食除应注意营养均衡外，还可多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶丶鸡蛋丶肉等。
3丶洗发力度宜适中
需注意的是，洗发次数较多的新妈妈，或发质为中性丶干性的新妈妈，应使用化学性质温和的洗发露，以防头发的油质保护层被破坏，使头发变得枯干。洗发次数少，或头发为油性的新妈妈，应使用去污效果好的洗发精。
4丶洗发后需涂抹护发乳
洗发后最好涂抹适量含有蛋白质的护发乳，防止发梢分叉丶干涩，以保持头发的光滑柔顺。提醒新妈妈，在用护发乳时，最好涂在头发的发梢或发尾处，这样效果才佳。在洗发时不可用力抓挠，应用指腹轻轻地按摩头皮，来促进头发的生长与脑部的血液循环。
5丶水温要适宜
多数人都偏好用较热的水洗发，以为水温越高，洗净效果越好。尤其是头皮较痒的时候，用热水洗起来非常舒服。其实洗发时所使用的洗发精足以洗净头皮及发丝间的污垢。如果水温太烫，反倒会使头发干涩，而且也会把头皮分泌的滋润脂质一并洗掉，如此一来发丝失去了光泽，头皮也容易紧绷丶发痒。（推荐阅读：产后妈妈防寒全攻略 这几个部位千万要注意保暖）
6丶应该选择何种木梳梳头
经常用防静电木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩丶刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。正确的梳发方式应从发梢开始梳，先将发梢的头发梳顺，再由发根向发梢梳理，这样可防止头发分叉和断裂。
以上就是今天阿姨出行（movingsitters）涉外月嫂为妈妈们分享的关于产后呵护秀发的技巧，如果对于月嫂有需求的话，可以在线预约哦！罗全国优质家政人员，提供出国的月嫂丶育婴师丶住家保姆。我们不仅仅只提供优质家政人员，而是提供一整套解决方案，解决各种高端定制需求，让客户在异国能够享受到来自国内的中式贴心服务。如有需求，请联系：15800604749（微信同）
拥有靓丽光泽的一头秀发，是每个女人都梦寐以求的，而当有了宝宝之后，头后就会被打入冷宫备受冷落，产后头发就会枯燥不堪且脱发严重，更有甚者一抓头发就会抓到一把，那么如何让头发重焕光彩，莹亮柔顺呢？下面就由阿姨出行（movingsitters）涉外月嫂来给你支招！
涉外月嫂教产后妈妈如何呵护受冷落的秀发！
1丶产后脱发勿担忧
产后脱发，其根源在于孕期雌激素水平的变化。怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后。产后雌激素水平下降到正常，衰老的头发就会纷纷脱落，造成部分头皮不长头发的现象。产后脱发多半会在分娩后2～3个月中发生，但到3～6个月以后就会恢复正常了。如果分娩时精神恐惧丶情绪波动以及产后劳累等，亦会使脱发加重。产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。（推荐阅读：产后如何帮助子宫恢复 产后子宫恢复需要多长时间）
因此，产后脱发是正常的生理现象，新妈妈不必为此过度担忧或恐惧，但护发措施也要做好。
2丶饮食调治产后脱发
在饮食上，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜丶水果丶海产品丶豆类丶蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。应多补充蛋白质。食疗对于防治产后脱发效果颇佳。头发最主要的养分来源即蛋白质，所以，新妈妈产后的饮食除应注意营养均衡外，还可多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶丶鸡蛋丶肉等。
3丶洗发力度宜适中
需注意的是，洗发次数较多的新妈妈，或发质为中性丶干性的新妈妈，应使用化学性质温和的洗发露，以防头发的油质保护层被破坏，使头发变得枯干。洗发次数少，或头发为油性的新妈妈，应使用去污效果好的洗发精。
4丶洗发后需涂抹护发乳
洗发后最好涂抹适量含有蛋白质的护发乳，防止发梢分叉丶干涩，以保持头发的光滑柔顺。提醒新妈妈，在用护发乳时，最好涂在头发的发梢或发尾处，这样效果才佳。在洗发时不可用力抓挠，应用指腹轻轻地按摩头皮，来促进头发的生长与脑部的血液循环。
5丶水温要适宜
多数人都偏好用较热的水洗发，以为水温越高，洗净效果越好。尤其是头皮较痒的时候，用热水洗起来非常舒服。其实洗发时所使用的洗发精足以洗净头皮及发丝间的污垢。如果水温太烫，反倒会使头发干涩，而且也会把头皮分泌的滋润脂质一并洗掉，如此一来发丝失去了光泽，头皮也容易紧绷丶发痒。（推荐阅读：产后妈妈防寒全攻略 这几个部位千万要注意保暖）
6丶应该选择何种木梳梳头
经常用防静电木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩丶刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。正确的梳发方式应从发梢开始梳，先将发梢的头发梳顺，再由发根向发梢梳理，这样可防止头发分叉和断裂。
以上就是今天阿姨出行（movingsitters）涉外月嫂为妈妈们分享的关于产后呵护秀发的技巧，如果对于月嫂有需求的话，可以在线预约哦！罗全国优质家政人员，提供出国的月嫂丶育婴师丶住家保姆。我们不仅仅只提供优质家政人员，而是提供一整套解决方案，解决各种高端定制需求，让客户在异国能够享受到来自国内的中式贴心服务。如有需求，请联系：15800604749（微信同）
