维护重点一 使用正确的方式和频率刷牙

刷牙要刷到里外侧和咬合面，两牙中间要用牙线清理干净。
刷牙的频率建议每次吃完饭都要刷一次牙。

维护重点二 不要用牙齿咬太过硬的东西

比如用牙齿开酒瓶等都会容易把牙齿崩断。不要咬太过硬的东西，吃东西时尽量细嚼。

维护重点三 少吃甜食和糖类

糖留在牙齿表面很容易导致牙齿龋坏。

小孩更要少吃糖，睡觉前也不要含着奶嘴睡觉，牛奶中的糖分也会龋坏牙齿。

维护重点四 定期去看牙医

牙齿健康时每6个月看一次牙医；
牙齿有些问题或有过牙周病的治疗要每3个月看一次牙医，定期检查洗牙；
如果发现牙齿龋坏有洞更要尽早去看牙医补牙。

把看牙医当做一个好的生活习惯和态度。