提前锻炼身体：

在招兵站签订合约后，不会马上就被送到军队的，在去军队前有3、4个月甚至半年的时间，这段时间最好未雨绸缪，在未入伍之前提前锻炼身体。

军队霸凌：

在军队特别是步兵对体能的要求是非常严格的，在新兵连就会着重体能训练。
在军队要有团队精神，如果体质弱会拖整个团队的后腿，使整个团队受罚，所以体弱者容易成为霸凌对象。
军队是一个完全靠实力吃饭的地方，弱肉强食，实力弱的人容易被欺负，只有把自己练得强壮增强实力，才不会被人欺负。
美国军队是一个大熔炉，各个族裔的官兵居住在一起，黑人、白人、亚洲人各个族裔都有，不管什么族裔只要自己强壮的话就没有人会欺负。

在军队中即使被欺凌也不要放弃：

方法一.强化自己各方面能力；
方法二.能吃苦。