乒乓球如何拉正手下旋球
乒乓球拉下旋球的动作要领是什么?击球点和步伐有哪些要求?How视频为您解答。
视频说明
乒乓球下旋球原理

摩擦球的中下部
制造球的旋转
变成下旋球

上旋球&下旋球

上旋球是向前旋转
下旋球摩擦球的中下部
到对方球桌后会反转


拉下旋球方法

拉下旋球时要等球下降一点
摩擦点在球拍的中上部
球拍要在球的下方

击球时机

球在上升期转速不够
下降时借助重力
可以拉出上旋球

拍头

拍头要下垂一点
用手腕制造旋转和弧线

弧线

来球太低
做出的弧线要高过球网

手腕

碰球的瞬间
转手腕抓手指

挥拍

挥拍时球拍一定要比球低
接触球的中下部

击球点

球比桌面还低的时候
很难拉出弧线

重心

拉下旋时重心放在两腿之间
不能完全把重心放在右腿上

挥拍时两脚都要用力蹬转

重心要靠近前脚掌

  • 高军
  • 626-765-7772
原中国乒乓球女队主力队员,世界冠军,擅长右手直拍握法。1994年入籍美国后,截止到目前一直是美国女子乒乓球排名第一。 俱乐部网址:http://californiatabletennis.com
评论(35)
@colorlifeStyle
@colorlifeStyle
2025-04-01 11:07:44

纠正了我的压重心的错误,教学真的要多看几个教练解说。
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@mattma5859
@mattma5859
2024-06-02 18:13:25

感謝高軍教練,穫益良多!
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JML
JML
2023-09-21 12:13:01

拉正手下旋球: 1引拍于球的下方以便上半部球拍击球的中下部,2击球前拍头向下,击球时有转腕手指抓拍的动作。3打球的下降期但不要低于球台否则很难利用球的重力去制造上旋弧线。4重心不是完全踩在右脚,而是右脚多一点,双脚同时蹬转来完成重心的转移,才能有更好的弧线和向前的冲力。
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B Dax
B Dax
2022-11-14 05:29:20

HSK4 获得了
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林冠宏
林冠宏
2022-10-01 00:37:34

謝謝!
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