步法分为主动步法和被动步法

主动步法要点

人的站位比平时的站位稍微后退半步，不要下蹲太低以便能够马上起动后退

打正手后场球步法 先一个并步到后场 起跳 回动 头顶后场球的步法 出左脚同时向后蹬地 右脚转身 起跳回动 被动步法要点

起动的站位重心更低

正手后场球步法 出右脚 交叉步 挥拍 反手后场步法 转身垫步挥拍 加快接球速度方法

多做辅助性训练，练习各种跑动 移动

教学演示

起动时要有一个小跳步
接球时每一个步伐的点都要踏准
起动时要能够踏准时间

正手后场步法分为

并步
交叉步
并步直接起跳

头顶后场步法分为

跑后场转身起跳
反手步法