握拍动作要点

反手握拍，拇指放在拍柄的斜面上。
背对前方，肘关节抬高，手臂和拍子基本呈一条直线，前臂带动手腕和手指发力。

反手发力的击球点在身体的斜上方。
应先出脚，手上再挥拍用力。

反手发力发得好，需要协调身上每一部分发力的肌肉。

提高反手能力方法一 多挥空拍做步法练习 提高反手能力方法二 辅助性力量训练

借助小哑铃、网球拍等多做反手发力动作。