查询美国跳伞俱乐部(United States Parachute Association)，咨询俱乐部AFF课程即可了解个人跳伞信息。

体验跳伞不要求跳伞人身份，任何签证都可以在美国跳伞。

Step 1 确认身体状态能否跳伞

不能参加跳伞的人群：患有心脏病、患有恐高症、孕妇、未成年人、体重超过250磅。

根据伞包的质量不同所能承受的体重也不同，一般250磅以下的人都可以进行跳伞。

Step 2 签订免责协定 Step 3 学习跳伞技能

学习在空中的姿态：身体保持拱形，头部始终与地面平行，防止下降时身体翻滚。
学习安全常识：跳伞时每人有三个伞包，若跳伞时主包出现故障可剔除主包使用辅包降落，若第二个伞包依旧无法使用，第三个伞包可以自动打开。

Step 4 跳伞

飞机到达9000-15000英尺的高空时跳伞员就可以准备跳伞了。
在空中身体呈现“大”字型，身体尽量向后伸展弯曲。
若在空中想加速下降可将身体向后反伸展；若在空中想减缓下降可以将身体向下倾斜。
拉下左手边的拉绳可以控制降落伞左转，拉下右手边的拉绳可以控制降落伞右转，同时拉下两侧的拉绳可以加速降落伞下降，同时释放两侧的拉绳可以减缓降落伞下降。
确定好降落地点后，膝盖弯曲身体半蹲，缓慢向下滑落。

若此时下降速度太快半蹲姿势无法成功站起，可以选择侧摔方式落地。