中医认为人体共有十二经脉对应身体的各个部位与脏器，是反映对应器官功能健康与否的晴雨表，同时也以通过对经脉所属穴位的刺激与按摩达到缓解对应器官病症或预防疾病的目的，是生活节奏紧张的上班族成本最低最容易操作的保健手段。
其中手太阴与肺相属，称为手太阴肺经，经常按摩该经脉的相关穴位对呼吸道疾病以及工作压力大，有吸烟嗜好人士的呼吸道有保健作用。

经络操搭配穴位按摩可更有效保护肺部。

第一点 云门穴

云门穴位于锁骨下方，肩峰凹陷处。
出现过敏、气喘、呼吸不顺时可点按云门穴30-60秒。

第二点 列缺穴

列缺穴为任脉和肺经的交汇穴。
手背上大拇指移动时凹陷处即为列缺穴。
按压列缺穴可缓解生病后咳嗽不止，清晨起床有轻微咳嗽，胸口闷痛情况。